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少し贅沢にハンバーグをメインにしたたっぷりレタスとキャベツのサラダ。
ハンバーグは市販のチルド食品をレンジでチンしたもの。ソースは和風ソース。キャベツの千切り(カット野菜)130gを丼に入れ温めたハンバーグを真ん中に乗せ周りにレタス2枚(レタスは1玉購入)をちぎって乗せ和風ソースとマヨネーズをかけて完成。ハンバーグは結構本格的だし野菜も十分摂れて美味しく頂きました。

(参考)
和風ハンバーグ:280kcal
キャベツ:25kcal
レタス:10kcal
マヨネーズ:50kcal
合計カロリー:365kcal

植野